FAQ

Le raid est ouvert à toutes et tous, sportifs aguerris ou amateurs passionnés d’aventure. Vous pouvez participer :

• En équipe (minimum 4 coureurs)
• En individuel (l’organisation vous intègre à une équipe)
• Les mineurs sont acceptés avec autorisation parentale.

Aucune licence sportive n’est exigée, seulement un certificat médical de non contre-indication.

Le raid s’étend généralement sur 7 jours, comprenant :

• Une journée d’arrivée, d’accueil et de briefing
• 6 jours d’épreuves sportives
• Une journée de détente avec remise des prix
• Un départ libre le lendemain

Les tarifs varient en fonction du nombre de coureurs dans votre équipe. À titre indicatif (tarif de 2024) :

• Équipe de 4 personnes : 6160 €
• Équipe de 5 personnes : env. 6930 €
• Équipe de 6 personnes : env. 7370 €
• Individuel : env. 1750 €
• Accompagnateur : 760 €

Une réduction de 10% est proposée pour :

• Inscription anticipée (avant le 1 er avril 2026)
• Participants ayant déjà pris part à une édition précédente

L’inscription se fait directement sur le site officiel du raid : www.raidcourriersud.fr

Voici les étapes :

1. Remplir le formulaire d’inscription en ligne
2. Verser un acompte de 30 % pour valider votre participation
3. Fournir les documents requis :

• Certificat médical (daté de moins de 3 mois)
• Photocopie d’une pièce d’identité
• Questionnaire de santé
• Formulaire de décharge signé

Les inscriptions sont limitées en nombre, pensez à réserver rapidement !

• L’organisation complète du raid
• L’encadrement logistique et médical
• 3 nuits à l’hôtel en demi-pension
• 5 nuits en bivouac en demi-pension
• Transport local en 4×4 équipé
• 2 tee-shirts du raid
• Assurance responsabilité civile et accident

• Le transport jusqu’au lieu de départ (vols, transferts)
• Les repas du midi (prévoir environ 6 €/jour)
• Les boissons
• L’équipement personnel (vélo, tente, couchage…)

Chaque journée correspond à une étape comportant plusieurs épreuves, parmi lesquelles :

• Course à pied (entre 15 et 20 km par jour)
• VTT ou Gravel (entre 30 et 60 km par jour)
• Courses d’orientation avec balises
• Relais, binômes, « run & bike », épreuves de nuit…

Les formats varient : certaines épreuves se font en solo, d’autres à deux ou à toute l’équipe. Le détail est fourni dans un raid book distribué avant le départ.

L’hébergement est pris en charge par l’organisation :

• 2 nuits en hôtel, en demi-pension (avant et après la course)
• 5 nuits en bivouac, au cœur de la nature

Chaque équipe doit prévoir son propre matériel de couchage : tente, sacs de couchage, tapis de sol.

Le Raid Courrier Sud met un point d’honneur à protéger la nature.
Jeter des déchets en course ou sur les bivouacs est strictement interdit et pénalisé.

Chaque équipe doit :

• Collecter ses déchets (sacs poubelles à prévoir)
• Respecter les lieux traversés et les populations locales

Chaque équipe est accompagnée d’un véhicule 4×4 avec chauffeur, fourni par l’organisation. Il sert à :

• Transporter les participants entre les épreuves
• Assurer le suivi des coureurs sur le terrain
• Garantir la sécurité et la logistique

Certains trajets peuvent aussi s’effectuer en minibus selon les étapes.

Le raid est à la portée de tout sportif capable d’enchainer 2 à 3 heures d’effort par jour.
Il s’agit essentiellement d’endurance fondamentale.

Il faut donc axer son entraînement des 3 derniers mois sur des séances longues : 1h30/2h en course à pied et/ou 2h30/3h en vélo, 2 à 3 fois par semaine.

D’une manière générale, n’oubliez pas les phases de récupération (n’en faites pas trop ! Notamment la dernière semaine avant le Raid) et les étirements.

Si vous pouvez ajouter de temps à autre une sortie type run and bike de 2h/3h, c’est idéal.

Par participant :

• Passeport ou carte d’identité (valide au moins 3 mois après le raid)
• Lampe frontale, boussole, sifflet, sac à dos, réserve d’eau, casquette, couverture de survie…
• Vêtements visibles (chasuble fluo) et matériel de premiers soins de base

Pour les participants à VTT :

• VTT conforme, casque, kit de réparation, compteur kilométrique, sangles.

Par équipe :

• Tente (minimum 4 personnes)
• Carte Michelin du Maroc n°742
• GPS ou application hors ligne (Osmand recommandé)
• Trousse de secours, téléphones avec forfait international

Il est également possible de louer des VTT sur place via un prestataire partenaire.

Matériel personnel – obligatoire :

• 1 couverture de survie
• 1 chasuble fluorescente (jaune)
• 1 sifflet
• 1 miroir de signalisation
• 1 téléphone portable avec option internationale
• 1 boussole
• 1 lampe frontale (ou torche) avec piles
• 1 gourde ou poche à eau (type Camelbak).

Conseillé :

• 2 paires de lunettes de soleil haute protection
• Crème solaire + après-soleil
• Lingettes (très utiles en bivouac !)
• Nécessaire de toilette
• Papier toilette
• 5 sacs-poubelle (100L)
• Couteau multifonction, torchons, chiffons.

Matériel personnel – conseillé :

• 3 tee-shirts techniques
• 2 shorts
• 1 veste polaire
• 1 K-Way ou coupe-vent
• 1 collant long ou tenue thermique type « Capilène »
• 1 paire de tongs de récupération (type picots)
• 2 paires de chaussures de running (en prévoir une de rechange).

Couvre-chef obligatoire :

• Casquette avec protection nuque, ou bandeau, bob, foulard.

Sacs :

• 1 sac de voyage souple (facile à transporter dans le 4×4)
• 1 petit sac à dos de course.

Obligatoire :

• 1 tente adaptée au nombre de membres (possibilité de location sur place)
• 1 duvet.

Conseillé :

• 1 très bon matelas + kit de réparation.

Matériel par équipe – obligatoire :

• 2 Vélo VTT ou Gravel (possibilité de location sur place)
• 1 casque rigide par coureur
• 3 sangles pour transporter les vélos sur le 4×4
• Compteur kilométrique fiable
• Porte-bidon ou poche à eau
• Sacoche à outils

Kit de réparation à prévoir :

• Jeu de démonte-pneus
• Chambre à air renforcée
• Fond de jante anti-crevaison
• Rustines, colle en quantité suffisante
• Dérive-chaîne + 2 maillons rapides
• Patins de freins avant et arrière
• Clés Allen, clés plates, tournevis
• Mini-pompe ou cartouches CO₂

Recommandé pour l’équipe :

• Pompe à pied
• Roues de rechange avec axe (avant et arrière)
• Cassette, dérailleurs AV/AR, patte de dérailleur
• Câbles de frein/dérailleur
• Chaînes, pneus, chambres à air en réserve
• Graisse, huile, vaseline
• Trépied réparation, tapis de sol, chiffons, brosses

Oui, chaque équipe doit emporter une trousse de secours complète.
Voici le contenu conseillé :

Important :

• Consultez votre médecin ou pharmacien pour composer votre trousse.
• Vérifiez la date de péremption de chaque produit.

Matériel de base :

• Ciseaux, thermomètre, pince à épiler
• Épingles à nourrice
• Pansements ampoules (Compeed®, Urgo®)
• Compresses, bandes de contention
• Désinfectant cutané (Bétadine®, Dakin®…)

Obligatoire :

• 1 rouleau de bande adhésive (type Urgo-Strapping®) par équipier
• Médicaments utiles (à adapter à vos besoins) :
• Crèmes solaires et après-soleil (indice 15 minimum)
• Soins brûlures (ex. : Biafine®)
• Répulsifs moustiques, crèmes anti-démangeaisons
• Collyres antiseptiques
• Anti-douleurs : aspirine, paracétamol, ibuprofène
• Spasfon®, antidiarrhéiques (Tiorfan®, Imodium®, Smecta®)
• Médicaments ORL (Lysopaïne®, Actifed®, Rhinadvil®…)

Oui. Chaque équipe doit disposer d’un GPS de navigation ou d’une application GPS fonctionnant hors connexion (type OsmAnd). Son usage est limité à certaines épreuves ou en cas d’urgence.